임신 32주, 식이 조절 효과가 있던 것일까?

  2주 동안 실천한 식이 조절

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임신 30주였던 2주 전, 병원에서 부쩍 자란 태아의 크기에 놀라기도 하고 이 정도로 크면 출산할 때 힘이 드니 식이 조절이 필요하다는 슬픈 얘기도 듣고 왔었습니다. 아내가 음식을 많이 먹는 편은 아니었는데 임신 후 식욕이 증가했고 특히나 지난번 임신성 당뇨 검사 때처럼 식이 조절을 하라고 하면 우울해지는 모습을 보였습니다. 그래도 조절하는 게 좋겠다고 하니 따르긴 해야겠지요.

우선 밥을 바꿨습니다. 백미 100%에서 현미:찰현미:백미를 3:1:2로 섞어서 밥을 하는데 여기에 요즘 인기 있는 렌틸콩을 조금 넣어서 밥을 해 먹었습니다. 콩밥을 특히 싫어하는 아내지만 렌틸콩은 별 맛이 느껴지지 않는다며 먹을만 하다고 하는군요. 그리고 입덧하던 시기부터 줄기차게 먹어오던 과일을 확 줄였습니다. 과일 대신 신선한 채소를 씻어서 드레싱 없이 샐러드로 먹어줬습니다. 아침 식사로 자주 먹던 빵 대신 토마토와 샐러드를 먹었습니다. 물론 간식으로 먹으려고 사다 놓은 과자에는 입도 대지 않았습니다.
먹고 돌아서면 배가 고프다던 아내는 모성애의 힘으로 꿋꿋하게 실천했습니다. 그 결과 아내의 몸무게는 2주 전보다 약 500g정도 줄었습니다.

그리고 2주의 시간이 흘러 다시 병원을 찾았습니다. 30주 이후로는 2주마다 병원을 찾고 있습니다.

  임신 32주, 태아의 크기는?

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먹고 싶은 것도 힘겹게 참아가며 식이 조절을 했는데 과연 효과가 있었을까...

초음파 검사 결과입니다.

우선 머리 지름(BPD)측정 결과 입니다. 8.45cm로 예상 주수가 2주 전 33주 5일에서 34주 3일로 소폭 늘어났습니다. 실제 주수와의 격차는 조금 줄어들었네요. 다행입니다.

다음은 복부 둘레 길이(AC)측정 결과입니다. 29.62cm로 예상 주수가 2주 전 32주 1일에서 33주 4일로 역시 소폭 늘어났습니다.
실제 수주와의 격차도 조금 줄었는데 역시 몸에 비해서 머리가 크게 나오네요. ^^;

마지막으로 다리 길이(FL)와 체중입니다. 다리 길이는 32주 1일로 현재 주수에 딱 맞네요.
몸무게는 2주 전 1.9Kg에서 2.18Kg으로 조금 늘었습니다. 4주만에 1Kg이나 늘어서 놀라게 했었는데 이번에는 그 성장 폭이 줄어서 조금은 마음이 놓입니다. 담당 의사 선생님도 식이 조절을 잘 한 것 같다며 남은 기간도 지금처럼 잘 조절하라고 하시네요.

먹는 것을 조절한다고 아내가 고생이 많았는데 효과가 있는 것 같아 다행입니다. 앞으로도 계속 음식 조절을 해야 할 텐데 남편이 옆에서 잘 도와주지는 못하고 방해만 하고 있습니다. 남은 기간 동안은 같이 조절하며 도와줘야겠습니다.